Mehr Ruhe, mehr Verbindung – Dein Anti-Stress-Paket
Finde innere Ruhe & stärke die Verbindung zu deinem Pferd! Mit diesem Paket bekommst du einfache, alltagstaugliche Übungen, um Stress abzubauen – für mehr Leichtigkeit und Harmonie in eurer gemeinsamen Zeit.
Das erwartet dich:
✅ Anti-Stress-Workbook mit Entspannungs-Übungen & zusätzlichen Tipps (pdf)
✅ 5 Achtsamkeitsübungen beim Putzen (pdf)
✅ Geführte Body-Scan-Meditation zur Tiefenentspannung (Audio)
✅ Mini-Meditation für den Stall (Audio)
✅ Exklusives Yoga-Videotraining für Zuhause
Direkt nach dem Kauf bekommst du sofortigen Zugriff auf alle Inhalte.
Warum ist das Anti-Stress-Paket genau das Richtige für dich?
Du willst beim Pferd einfach abschalten – aber dein Kopf rattert weiter?
Dein Pferd reagiert sensibel auf deinen Stress & ihr geratet immer wieder in kleine Konflikte?
Du wünschst dir eine tiefere Verbindung zu deinem Pferd – voller Leichtigkeit & Vertrauen?
Was bekommst du im Anti-Stress-Paket?
✅ Anti-Stress-Workbook – Mehr Entspannung & Freude mit deinem Pferd (pdf | Wert: 29 €)
In diesem liebevoll gestalteten Workbook findest du alle Übungen aus dem kostenlosen Anti-Stress-Minikurs plus exklusive zusätzliche Impulse. Ich helfe dir deinen Stress gezielt abzubauen und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.
✅ 5 Achtsamkeitsübungen beim Putzen, die dein Pferd lieben wird (pdf | Wert: 19 €)
Putzen kann so viel mehr sein als nur Routine! Gemeinsam schauen wir uns 5 einfache Achtsamkeitsübungen an, die dir helfen, beim Putzen ganz bei dir anzukommen – und du wirst sehen: Dein Pferd wird es lieben!
✅ Mini-Meditation für den Stall – in nur 5 Minuten im Hier und Jetzt ankommen (Audio | Wert: 9 €)
Oft hetzen wir direkt aus dem Alltag zum Pferd und sind noch voller Gedanken. Mit dieser kurzen, aber wirkungsvollen Meditation kannst du dich direkt im Stall oder auf der Weide sammeln, deinen Atem vertiefen und innere Ruhe ausstrahlen – dein Pferd wird es spüren.
✅ Geführte Body-Scan-Meditation – In 20 Minuten zur inneren Ruhe (Audio | Wert: 17 €)
Fällt es dir schwer, abzuschalten? Dann probiere meinen geführten Body-Scan aus. Ich helfe dir, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, und in eine tiefen Entspannung zu finden – eine kleine Auszeit nur für dich.
✅ Exklusives Yoga-Videotraining für Zuhause – In wenigen Minuten entspannen (Video | Wert: 25 €)
Ich zeige dir sanfte Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgelegt sind, Verspannungen zu lösen, den Atem zu vertiefen und dein Nervensystem zu beruhigen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – wir machen es gemeinsam, ganz entspannt!
Gesamtwert: 99 € – heute für nur 27 €!
Was bringt dir das Paket?
Jeder Tag ist anders – manchmal brauchst du schnelle, einfache Übungen, um direkt im Stall durchzuatmen. An anderen Tagen möchtest du dir bewusst Zeit nehmen, um tiefer in die Entspannung zu gehen. Genau dafür ist das Anti-Stress-Paket da:
✨ Vielfältige Ansätze für weniger Stress: Ob sanfte Yoga-Übungen, Meditationen oder achtsame Routinen – du findest genau das, was in deine aktuelle Situation passt.
🐴 Stressabbau direkt im Stall: Einfache, alltagstaugliche Methoden helfen dir, schon beim Putzen, Führen oder Reiten mehr Ruhe auszustrahlen.
🏡 Intensivere Entspannung für Zuhause: Wenn du tiefer in die Stressbewältigung eintauchen möchtest, stehen dir ausführlichere Übungen zur Verfügung, die langfristig deine innere Balance stärken.
💚 Mehr als der Minikurs: Das Paket ist ideal, wenn du über den kostenlosen Minikurs hinausgehen und auch in herausfordernden Zeiten bewusst entspannter bleiben möchtest.
🔄 Für jeden Moment das Richtige: Ob schnelle Soforthilfe oder tiefgehende Übungen – du kannst flexibel wählen, was du gerade brauchst.
Starte jetzt & bringe mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung in dein Leben mit Pferd!
Hi, ich bin Jessica
und ich bin achtsame Pferdefotografin und Botschafterin für den achtsamen Umgang mit dem Pferd.
Mein geliebtes Seelenpferd Eldur, der 16 Jahre lang an meiner Seite war, hat mich in meinen stressigen Uni-Phasen immer wieder zur Weißglut gebracht. Dabei wollte ich doch einen Ausgleich bei ihm finden... Es hat lange gedauert bis ich begriffen habe, dass seine "Unarten" von meinem Stress kamen. Erst als ich gelernt hatte meinen Alltags-Stress vor der Stalltür zu lassen, konnten wir wieder Spaß miteinander haben!
Heute nutze ich eine Kombination aus kleinen, einfachen Übungen, Meditationen und Yoga, um im Alltag entspannter zu sein und meine Pflegepferde nicht mit meinem Stress zu belasten.
Mehr Ruhe und Verbindung für nur 27€ statt 99€
(c) Jessica Freymark 2025 | Impressum | Datenschutz