• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Glücksmomente mit Pferden

Achtsame Pferdefotografie

  • Fotos für dich
    • und dein Pferd
    • dein Pferde-Business
    • deinen Kurs
    • Extreme Trail NRW Foto-Spezial
    • on Tour
    • 33 gute Gründe
  • Lernen
    • Anti-Stress-Minikurs (0€)
    • Onlineseminare
    • Workshops
    • 1:1 Unterstützung
  • Kunden
    • Referenzen
    • Foto-Galerie Pferde
    • Foto-Galerie Hunde
  • Termine
  • Über mich
  • Shop
  • Blog
    • Best Of
    • Achtsame Pferdefotografie
    • Achtsamer Umgang mit dem Pferd
    • Buchempfehlungen
    • Persönliches aus meinem Leben
  • Kontakt

Anti-Stress-Minikurs

Entspannter Mensch = Entspanntes Pferd!

Lass den Stress hinter dir, finde innere Ruhe & stärke die Verbindung zu deinem Pferd

Starte jetzt meinen 7-Tage-Kurs und bringe mehr Leichtigkeit und Harmonie in eure gemeinsame Zeit.

Frau und Pferd dicht beieinander spiegelt Verbundenheit - Hinweis auf ein 0€ Angebot

Trage dich hier ein & bekomme noch heute die erste E-Mail:

Kostet dich wirklich nichts! Versprochen 🙂 Hier gehts zur Datenschutzerklärung.

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn:

Du dich im Alltag oft gestresst und gehetzt fühlst und Schwierigkeiten hast abzuschalten.

Dein Pferd für dich ein Freund und Freizeitpartner sein soll.

Du bereit bist an dir selbst zu arbeiten und den Fehler nicht nur beim Pferd suchst.

In nur 7 Tagen...

  • Wirst du merken, wie sich die Verbindung zu deinem Pferd verbessert, weil du wirklich präsent bist.
  • Fühlst du dich entspannter und wohler – nicht nur beim Pferd, sondern auch im Alltag.
  • Wird dein Atem ruhiger und tiefer, und diese Ruhe überträgt sich auch auf dein Pferd.
  • Hast du einfache Werkzeuge an der Hand, um dich immer wieder ins Hier & Jetzt zu holen und deinen Stress selbst zu regulieren.

Es geht also nicht darum, nie wieder Stress zu haben – sondern ihn nicht mehr bei deinem Pferd abzuladen. 😉

Kundenstimme Anti-Stress-Challenge
Feedback Anti-Stress-Challenge

Die Übungen helfen mir super, wenn ich etwas nervös werde und wieder ruhiger werden will. Vielen Dank für die Übungen.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T16:55:03+02:00
Die Übungen helfen mir super, wenn ich etwas nervös werde und wieder ruhiger werden will. Vielen Dank für die Übungen.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5669/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Die Übungen haben mir geholfen eine kurze Auszeit aus dem Hamsterrad, genannt Alltag, zu finden und damit ein 'Fenster' zu erschaffen in dem ich bei meinem Pferd sein kann und das eben nicht nur physisch, sondern auch mit dem Kopf.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T16:55:35+02:00
Die Übungen haben mir geholfen eine kurze Auszeit aus dem Hamsterrad, genannt Alltag, zu finden und damit ein 'Fenster' zu erschaffen in dem ich bei meinem Pferd sein kann und das eben nicht nur physisch, sondern auch mit dem Kopf.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5670/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Durch den Anti-Stress-Minikurs ist in meinem Alltag mehr Gelassenheit eingekehrt, die meinem Pony und mir gut tut. Vielen Dank! Es ist toll, wie viel man mit kleinen Übungen erreichen kann.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T16:56:30+02:00
Durch den Anti-Stress-Minikurs ist in meinem Alltag mehr Gelassenheit eingekehrt, die meinem Pony und mir gut tut. Vielen Dank! Es ist toll, wie viel man mit kleinen Übungen erreichen kann.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5671/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Sich auf 1 Sache zu konzentrieren, mal kurz raus aus dem Gedankenkarussell zu kommen, hat sehr gut getan und den Kopf entspannt. Dadurch wurde ich innerlich ruhiger, was meinem Pony anscheinend auch gefallen hat und es sich mir so mehr zugewandt hat.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T16:57:10+02:00
Sich auf 1 Sache zu konzentrieren, mal kurz raus aus dem Gedankenkarussell zu kommen, hat sehr gut getan und den Kopf entspannt. Dadurch wurde ich innerlich ruhiger, was meinem Pony anscheinend auch gefallen hat und es sich mir so mehr zugewandt hat.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5672/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Vor dem Kurs hatte ich innerlich Stress wenn ich an den Stall gefahren bin, hab vieles ausprobiert. Seit dem Kurs fahre ich viel entspannter zu meiner Stute. Ist noch nicht so wie ich es mir wünsche, aber ich bin auf dem besten Weg dazu.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T16:58:22+02:00
Vor dem Kurs hatte ich innerlich Stress wenn ich an den Stall gefahren bin, hab vieles ausprobiert. Seit dem Kurs fahre ich viel entspannter zu meiner Stute. Ist noch nicht so wie ich es mir wünsche, aber ich bin auf dem besten Weg dazu.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5673/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Ich habe mich voll darauf eingelassen und habe mich nach den meisten Übungen wirklich entspannter gefühlt. Im Alltag kann ich mich tatsächlich in stressigen Situationen etwas damit beruhigen und fokussieren. Leider ist mein Pony aktuell völlig unter Strom und die Übungen konnte ich dadurch noch nicht mit ihm anwenden. Ich werde es aber bald versuchen und erhoffe mir dadurch auch einen positiven Effekt.
Glücksmomente mit Pferden
4
2025-05-22T16:59:12+02:00
Ich habe mich voll darauf eingelassen und habe mich nach den meisten Übungen wirklich entspannter gefühlt. Im Alltag kann ich mich tatsächlich in stressigen Situationen etwas damit beruhigen und fokussieren. Leider ist mein Pony aktuell völlig unter Strom und die Übungen konnte ich dadurch noch nicht mit ihm anwenden. Ich werde es aber bald versuchen und erhoffe mir dadurch auch einen positiven Effekt.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5674/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Du willst das auch? Dann melde dich jetzt an:

Kostet dich wirklich nichts! Versprochen 🙂 Hier gehts zur Datenschutzerklärung.

Du bist nicht du, wenn du gestresst bist – Wie sich deine Anspannung auf eure gemeinsame Zeit auswirkt

Kommen dir diese Situationen bekannt vor?

  • „Du kommst gestresst in den Stall und merkst, dass dein Pferd sich von dir abwendet oder nervös wird.“
  • „Der Ausritt auf den du dich so sehr gefreut hast endet in Frust, weil dein Pferd unwillig oder schreckhaft ist.“
  • „Das Satteln wird zum täglichen Drama, weil dein Pferd zur Seite ausweicht, die Ohren anlegt oder den Kopf hochreißt.“
  • „Der Moment, in dem du einfach abschalten und den Alltag hinter dir lassen wolltest, endet in einem Gefühl der Überforderung – und du merkst, wie dein Pferd ebenfalls gestresst ist.“

Kennst du die Werbung „Du bist nicht du, wenn du hungrig bist?“ 😉 Genau so ist es mit Stress.

Du bist keine gute Gesellschaft für dein Pferd, wenn du gestresst bist. Du bist einfach nicht völlig DA, kannst deinem Pferd keine Sicherheit geben und zu allem Überfluss überträgst du deine nervöse Energie auf dein Pferd. Das Ergebnis: Unruhe, Frustration und fehlende Harmonie. Und nein, ein Schokoriegel wird hier nicht weiterhelfen. 😛

Stress ist oft der unsichtbare Faktor, der die Verbindung zwischen dir und deinem Pferd belastet. Aber mit kleinen, bewussten Übungen kannst du lernen, den Stress zu reduzieren und so eine harmonische Zeit mit deinem Pferd zu erleben. Lass mich dir dabei helfen.

Raphaela und Alfonso

Was du mit dem Anti-Stress-Minikurs bekommst:

Mockup_AntiStressMinikurs_transparent2
  • 8 E-Mails an 7 Tagen
  • einfache, leicht umsetzbare Übungen
  • für dich (ohne Pferd!)
  • egal ob im Stall, Zuhause oder an der Supermarktkasse (die meisten Übungen lassen sich überall unauffällig durchführen)
  • als Text in der E-Mail und als praktisches Mitmach-Video (du kannst dich entscheiden wofür du gerade Zeit und Lust hast)
  • kein zusätzlicher Stress! Versprochen 😉
Feedback_ASM_Ines
feedback_newsletter

Der Kurs hat das Bewusstsein geschafft, ich sollte nicht das Pferd zum Entspannen (be)nutzen, sondern vorher schon entspannen, nicht mit Druck dorthin.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T16:59:46+02:00
Der Kurs hat das Bewusstsein geschafft, ich sollte nicht das Pferd zum Entspannen (be)nutzen, sondern vorher schon entspannen, nicht mit Druck dorthin.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5675/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Mein Pferd vertraut mir in Stresssituationen wesentlich mehr. In der Ruhe liegt die Kraft.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T17:00:16+02:00
Mein Pferd vertraut mir in Stresssituationen wesentlich mehr. In der Ruhe liegt die Kraft.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5676/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Ich konnte mich sofort entspannen und wurde mir bewusst warum mein Pferd zuerst hibbelig war und dann ruhiger.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T17:00:46+02:00
Ich konnte mich sofort entspannen und wurde mir bewusst warum mein Pferd zuerst hibbelig war und dann ruhiger.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5677/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Generell gehe ich mit Vollgas durchs Leben... zu viel zu tun, zu wenig Zeit. Seit einiger Zeit habe ich für mich entschieden: Fahre ich zum Stall, dann ist Entschleunigung angesagt und nur connected sein mit Fee wichtig. Sie dankt es mir mit Freude und Ruhe🙏🥰. Der Minikurs ist da eine tolle Ergänzung!
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T17:01:58+02:00
Generell gehe ich mit Vollgas durchs Leben... zu viel zu tun, zu wenig Zeit. Seit einiger Zeit habe ich für mich entschieden: Fahre ich zum Stall, dann ist Entschleunigung angesagt und nur connected sein mit Fee wichtig. Sie dankt es mir mit Freude und Ruhe🙏🥰. Der Minikurs ist da eine tolle Ergänzung!
https://jessica-freymark.de/testimonials/5679/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Das Fokussieren fällt mir deutlich leichter, und das Erkennen meines eigenen Stresses. Ich kann mich leichter herunterfahren und so die gesamte Situation entspannen.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T17:02:34+02:00
Das Fokussieren fällt mir deutlich leichter, und das Erkennen meines eigenen Stresses. Ich kann mich leichter herunterfahren und so die gesamte Situation entspannen.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5680/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Mir hat der Kurs sehr gut gefallen 🙂 Ich kann es gut in meinen Alltag integrieren und um so öfters ich es einsetze um so effektiver wird es. Vielen lieben Dank, liebe Jessica 🥰
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T17:03:10+02:00
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen 🙂 Ich kann es gut in meinen Alltag integrieren und um so öfters ich es einsetze um so effektiver wird es. Vielen lieben Dank, liebe Jessica 🥰
https://jessica-freymark.de/testimonials/5681/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Hallo, ich bin Jessica

Jessica Freymark mit Jack

und ich bin achtsame Pferdefotografin und Botschafterin für den achtsamen Umgang mit dem Pferd.

Mein geliebtes Seelenpferd Eldur, der 16 Jahre lang an meiner Seite war, hat mich in meinen stressigen Uni-Phasen immer wieder zur Weißglut gebracht. Dabei wollte ich doch einen Ausgleich bei ihm finden... Es hat lange gedauert bis ich begriffen habe, dass seine "Unarten" von meinem Stress kamen. Erst als ich gelernt hatte meinen Alltags-Stress vor der Stalltür zu lassen, konnten wir wieder Spaß miteinander haben!

Welche einfachen und schnellen Übungen mir damals und auch heute mit meinen Pflegepferden immer noch helfen, zeige ich dir in meinem Anti-Stress-Minikurs. Sehen wir uns gleich? 😀

Melde dich jetzt an und lass es uns gemeinsam angehen:

Kostet dich wirklich nichts! Versprochen 🙂 Hier gehts zur Datenschutzerklärung.

Mir hat der der Mini Kurs sehr geholfen... Da ich sehr unter Stress stand was leider auch zu Unstimmigkeiten zwischen mir und dem Pferd kam... Mit diesem Kurs ist die Anspannung sowie der Stress gesunken... Das schöne ist man kann diese Übungen auch im Alltag nutzen.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T16:12:53+02:00
Mir hat der der Mini Kurs sehr geholfen... Da ich sehr unter Stress stand was leider auch zu Unstimmigkeiten zwischen mir und dem Pferd kam... Mit diesem Kurs ist die Anspannung sowie der Stress gesunken... Das schöne ist man kann diese Übungen auch im Alltag nutzen.
https://jessica-freymark.de/testimonials/mir-hat-der-der-mini-kurs-sehr-geholfen/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Erst dachte ich versuchen kann man es, wenn es nicht klappt schadet es auch niemandem. Den alltäglichen Stress den ich teilweise von der Arbeit wie auch auch auf den Strassen habe und dann noch gestresst weil ich unpünktlich zur vereinbarten Zeit im Stall angekommen bin. Dies hat mir meine Stute oft mit Zickiger Art gezeigt, dass sie mich nicht in der Nähe der Boxe haben will (Ohren hinten, Zähne zeigen und auch Drohungen zum beissen und drehte mir ihr Hinterteil zu). Nun weiss ich dass es funktioniert auch bei der Arbeit bin ich in manchen Situationen gelassener. Durch diese Übungen konnte ich am zweiten Tag schon Positives erkennen. Sie legte zwar die Ohren an aber drehte sich nicht mehr weg von mir. Am dritten Tag begrüsste sie mich mit Ohren nach vorne gerichtet hinter der Boxentüre, worüber ich mich sehr gefreut habe, dies war dann fast täglich der Fall ausser ich kam zur Fütterungszeit, dann liess ich sie 15min in Ruhe fressen und auch dann konnten wir friedlich den gemeinsamen Teil starten. Es hat mich gelehrt, dass sie mein Spiegel ist. Wenn sie so zickig reagiert liegt es fast immer an mir. So ziehe ich mich zurück, mach diese Übungen egal was ich gerade für Pläne hatte. Komme ich wieder ist für sie die Welt mit mir an ihrer Seite in Ordnung. Das sind einfach unbezahlbare Monente und Erfahrungen. Vielen lieben Dank Jessica es macht viel mehr Freude so begrüsst zu werden und ich glaube mein Pferd sagt dafür auch Danke.
Glücksmomente mit Pferden
5
2025-05-22T16:52:59+02:00
Erst dachte ich versuchen kann man es, wenn es nicht klappt schadet es auch niemandem. Den alltäglichen Stress den ich teilweise von der Arbeit wie auch auch auf den Strassen habe und dann noch gestresst weil ich unpünktlich zur vereinbarten Zeit im Stall angekommen bin. Dies hat mir meine Stute oft mit Zickiger Art gezeigt, dass sie mich nicht in der Nähe der Boxe haben will (Ohren hinten, Zähne zeigen und auch Drohungen zum beissen und drehte mir ihr Hinterteil zu). Nun weiss ich dass es funktioniert auch bei der Arbeit bin ich in manchen Situationen gelassener. Durch diese Übungen konnte ich am zweiten Tag schon Positives erkennen. Sie legte zwar die Ohren an aber drehte sich nicht mehr weg von mir. Am dritten Tag begrüsste sie mich mit Ohren nach vorne gerichtet hinter der Boxentüre, worüber ich mich sehr gefreut habe, dies war dann fast täglich der Fall ausser ich kam zur Fütterungszeit, dann liess ich sie 15min in Ruhe fressen und auch dann konnten wir friedlich den gemeinsamen Teil starten. Es hat mich gelehrt, dass sie mein Spiegel ist. Wenn sie so zickig reagiert liegt es fast immer an mir. So ziehe ich mich zurück, mach diese Übungen egal was ich gerade für Pläne hatte. Komme ich wieder ist für sie die Welt mit mir an ihrer Seite in Ordnung. Das sind einfach unbezahlbare Monente und Erfahrungen. Vielen lieben Dank Jessica es macht viel mehr Freude so begrüsst zu werden und ich glaube mein Pferd sagt dafür auch Danke.
https://jessica-freymark.de/testimonials/5667/
4.9
1
Glücksmomente mit Pferden

Footer

(c) Andreas Bender

Hallo, ich bin Jessica,

Achtsame Pferdefotografin in Berlin/Brandenburg und auf Touren europaweit.

Mein Wunsch ist es, dass jeder Pferdebesitzer möglichst viele schöne Erinnerungsfotos von seinem Pferd hat. Und solche Fotos entstehen nur, wenn auch das Pferd Spaß an der Sache hat. Deshalb ist meine Mission mehr Achtsamkeit in die Pferdefotografie zu bringen!

> Mehr über mich

Mein Angebot:

Fotografische Begleitung
> für dich und dein Pferd
> für dein Pferde-Business
> für deinen Kurs
> Tour-Daten 2025

Lerne selbst zu fotografieren
> Gratis Angebote
> Onlineseminare
> Workshops

Achtsamkeitshelfer
> Online-Shop
> Anti-Stress-Minikurs (0€)
> Newsletter

Schreib mir eine
> E-Mail

und lass uns wunderschöne Erinnerungen festhalten. Ich freu mich auf dich!

Oder folge mir auf:

Facebook
Instagram
Youtube
Pinterest

 

🐶 🐱 🐭 Hunde und andere Tiere auf Anfrage

© Jessica Freymark 2017-2025 · Impressum · Datenschutz · Webanalyse Opt-Out · *Affiliate · Partner werden · AGB · · · ·