Entspannter Stall-Alltag: Wie du als Pferdefrau mehr Leichtigkeit findest
Erlebe innerhalb von 1 Woche wie kleine und einfache Übungen täglich dein Wohlbefinden steigern und damit auch die Beziehung zu deinem Pferd verbessern können. Denn viel zu oft verhindert dein Stress- und Energielevel, dass du eine echte Verbindung zu deinem Pferd aufbauen und ihr eine schöne, entspannte Zeit miteinander verbringen könnt.
Was macht Stress mit der Beziehung zu deinem Pferd?
Wenn du gestresst bist:
- kannst du dich nicht gut konzentrieren
- du bist sehr leicht reizbar
- du bist schnell frustriert und wütend
- eventuell reagierst du schnell unfair oder über und hinterher tut es dir leid
- du bist sehr angespannt / verspannt, hast vielleicht sogar Schmerzen (Schultern, Nacken, Kopf)
- dein Atem geht eher flach und kurz
- du hast ein hohes Energielevel und bist in allem sehr schnell
- du schläfst schlecht
- du kannst nichts so richtig genießen: weder den aktuellen Moment, noch dein Pferd oder gar das Leben allgemein
So reagiert dein Pferd darauf:
- wendet sich ab, wenn du kommst
- zappelt beim Putzen
- lässt sich nicht satteln / auftrensen
- ist genervt und reagiert unwirsch (Ohren anlegen, schnappen etc.)
- lässt dich nicht aufsteigen
- ist schreckhaft
- ist unkonzentriert
- ist unwillig
- ist unmotiviert / "faul"
All das KÖNNEN Reaktionen auf deinen Stress sein! Natürlich können auch andere Ursache dahinter stecken, aber es macht definitiv Sinn erstmal zu gucken, ob DU und dein Stress der Grund sind. 😉
Das Ziel vom Anti-Stress-Minikurs:
- Du fühlst dich durch die Übungen entspannter und wohler.
- Die Beziehung zu deinem Pferd aber auch zu deinen Mitmenschen wird sich verbessern.
- Dein Pferd geht gerne in eine Verbindung mit dir, weil du wirklich DA und offen dafür bist.
- Dein Atem wird ruhiger und tiefer und dadurch ist auch dein Pferd entspannter.
- Du kannst dich in Zukunft immer wieder selbst ins Hier und Jetzt holen und deinen Energie- und Stresslevel selbständig herunterregeln.
Es geht also NICHT darum nie wieder Stress zu haben. Das ist sowieso nicht möglich. 😉
Erfolgserlebnisse:
Über mich:
Hallo, mein Name ist Jessica Freymark und ich bin achtsame Pferdefotografin.
Mein Seelenpferd Eldur, der 16 Jahre lang an meiner Seite war, hat mich auf den Weg des achtsamen Umgangs mit mir und mit den Pferden geführt und auch mit meinem Pflegepferd Jack entwickle ich mich ständig weiter.
Es ist so ein unglaublich schönes Gefühl so eine innige Verbundenheit mit einem Pferd zu spüren und auch die Fotos, die so entstehen, sind so viel schöner! Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen dir zu zeigen, wie das geht! 🙂 Und der Weg raus aus dem Stress und rein in die Entspannung, Freude und Leichtigkeit ist die Basis dafür.
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